Pilates

Was zeichnet einen guten Pilates-Trainer aus?
21Sep

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Verspannungen oder eine unnatürliche Körperhaltung. All dies sind typische Folgen eines stressigen Arbeitsalltags und mangelnder Bewegung. Eine schlechte Körperhaltung hat jedoch fatale Folgen für Dich und Deinen Gesundheitszustand. Damit Du Dich wieder langfristig fit und f...

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Die 3 wichtigsten Grundlagen von Pilates die du kennen solltest
30Jun

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden und kleinen Muskelgruppen gestärkt werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. So ermöglicht Pilates eine eher sanfte Art des Abnehmens und gleichzeitig eine Kräftigung des Körper...

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