Personal Training

Die Benefits von Bootcamps und Outdoor Training
02Okt

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ständig sieht man draußen Jogger und Leute, die im Park trainieren, nicht wahr? Diese Leute sehen oft so aus, als seien sie gut in Form, also muss das doch funktionieren, oder? Für viele ist es eine Grundsatzentscheidung, ob sie in der freien Natur trainieren wollen oder in ein Fitnessstudio gehen. Wir wolle...

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10 Tipps gegen Müdigkeit
21Sep

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Bist Du oft müde, fühlst Dich träge oder einfach nur antriebslos? Dies kann mehrere, zum Teil sehr unterschiedliche Ursachen haben. Müdigkeit kann entweder kurzfristiger oder aber langfristiger Natur sein. Bei Ersterem helfen kleine Alltagshilfen, Dich wieder fit und wach zu bekommen. Bei Letzterem solltest Du...

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Die 5 besten Tipps gegen Cellulite
05Sep

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Es handelt sich bei Cellulite um ein kosmetisches Phänomen, welches sehr viele Frauen betrifft. In der Regel ist ein schwaches Bindegewebe der Grund für die Orangenhaut. Jedoch gibt es einige Dinge, die man für eine straffe Haut tun kann, welche das sind, erfährst du jetzt in diesem Artikel. Eine gesunde...

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Vorteile eines Personal Trainers zu Hause oder im Büro
05Aug

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Du trainierst gerne und möchtest dich fitter und gesünder fühlen? Deinen Körper wieder richtig in Form bringen und dich so richtig Gutfühlen, genau das ist, was du dir von deinem Training erwartest? Hast du schon einmal über ein Personal Training nachgedacht? Vielleicht ist genau das, das Passende für di...

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TOP 10 Fitness Fehler – die du unbedingt vermeiden musst!
05Aug

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Wenn es darum geht, sich Fit zu halten, den Körper zu formen oder auch Gewicht zu verlieren, ist ein gutes Fitness Training eine hervorragende Idee. Ein guter Plan auf die eigenen Ansprüche und den Körper zugeschnitten ist das A und O für einen gesunden und schönen Körper.   Aber hier sind einige...

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Für jede Zielgruppe die richtige Yoga-Praxis
29Jun

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Entgegen einer weit verbreiteten Annahme gibt es so etwas wie „die eine“ Yogapraxis nicht. Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es praktizieren. Das ermöglicht es auch, die Praxis leicht an die spezifischen Bedürfnisse der Situation des Yogis anzupassen. Klar ist auch, dass nicht jeder Mensch, de...

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Wann ein Personal Trainer Sinn macht
24Jun

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Wer Erfolge erzielen will, sich sicher sein will richtig zu trainieren oder nach einer Verletzung auf optimale Weise schnellstmöglich wieder in gute körperliche Verfassung kommen möchte und sich dabei langfristige die Motivation aufrecht erhalten möchte, dem kann dabei eine professionelle Begleitung in Form ei...

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Die Mikronährstoffe, die jeder Sportler kennen sollte
17Jun

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Freunde des Sports und von regelmäßiger Bewegung wissen, dass uns vor allem Makronährstoffe wie Fette und Kohlenhydrate die Energie für das Training liefern. Treiben wir Sport und bewegen uns, steigt aber neben unserem Bedarf an Makro-, auch der der Mikronährstoffe.  Wir wollen Ihnen in diesem Artikel einen...

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Die Vorteile von Personal Training
04Okt

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Die Vorteile von Personal Training. Machen Sie sich Sorgen um Ihre Fitness? Haben Sie den gut definierten Körper von Prominenten oder Bodybuildern gesehen? Wollen Sie auch so aussehen und fit bleiben? Wenn ja, sollten Sie Übungen in Betracht ziehen, die Ihnen helfen, das Körperfett zu senken. Einige Menschen f...

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