[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ständig sieht man draußen Jogger und Leute, die im Park trainieren, nicht wahr? Diese Leute sehen oft so aus, als seien sie gut in Form, also muss das doch funktionieren, oder? Für viele ist es eine Grundsatzentscheidung, ob sie in der freien Natur trainieren wollen oder in ein Fitnessstudio gehen. Wir wolle...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Vegane Ernährung bietet Dir vielerlei Vorteile in sämtlichen gesundheitlichen Bereichen. Sie kann dabei helfen, dass Du Dich nachhaltig fit und lebendig fühlst und mit voller Energie die Herausforderungen des Alltags meistern kannst. Du beugst dabei gleichzeitig diversen Krankheiten vor und reduzierst so be...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Es handelt sich bei Cellulite um ein kosmetisches Phänomen, welches sehr viele Frauen betrifft. In der Regel ist ein schwaches Bindegewebe der Grund für die Orangenhaut. Jedoch gibt es einige Dinge, die man für eine straffe Haut tun kann, welche das sind, erfährst du jetzt in diesem Artikel. Eine gesunde...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Viele unterschätzen die Wichtigkeiten eines erholsamen Schlafs. Dabei ist er essenziell für körperliche und seelische Vitalität und als wichtiger Teil unseres Lebens, Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Diese regelmäßige Ruhephase nutzt unser Körper, um die Akkus wieder aufzuladen und auf Dauer...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Es beginnt oft mit Halsschmerzen, gefolgt von Schnupfen und Husten – die Erkältung, für viele Leute besonders im Winter und oft auch darüber hinaus ständiger Begleiter. Die Infektion mit dem Corona Virus stellt ebenfalls erhöhte Anforderungen an Ihr Immunsystem. Wir erklären Ihnen in diesem Artikel, wie Si...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Bauchschmerzen, Übelkeit, Durchfall und Blähungen sind Alarmzeichen, die Sie ernst nehmen sollten. Magenprobleme und Darmbeschwerden können auf tiefer sitzende gesundheitliche Störungen hindeuten. Deshalb bezeichnet die asiatische Medizin den Darm als Sitz der Gesundheit. Aber auch die moderne Wissenschaft bet...
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Neben unseren Genen beeinflussen Umweltfaktoren und unser Lebensstil, wie sich der Körper mit dem Alter entwi...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Freunde des Sports und von regelmäßiger Bewegung wissen, dass uns vor allem Makronährstoffe wie Fette und Kohlenhydrate die Energie für das Training liefern. Treiben wir Sport und bewegen uns, steigt aber neben unserem Bedarf an Makro-, auch der der Mikronährstoffe. Wir wollen Ihnen in diesem Artikel einen...
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Warum gesunde Ernährung? Gesunde Ernährung wird eingesetzt, um individuelle Veränderungen und die persönliche Gesundheit zu fördern. Die Experten für gesunde Ernährung legen Wert auf Ihre zukünftigen Ziele und motivieren Sie, damit Sie auch Erfolg haben. Dies wird Ihnen helfen, die vo...
